♻️ refactor: 需求与计划改走 ECC 工作流，PRD/计划落到 .claude 目录

头脑风暴、续聊、实施三套 prompt（vscode / jetbrains / tui 同步）从 superpowers 的 brainstorming 与 /goal 换成 /ecc:plan-prd、/ecc:plan、/ecc:tdd-workflow。spec/plan 路径固定为 .claude/prds/<slug>.prd.md 与 .claude/plans/<slug>.plan.md，slug 派生去掉 .prd.md / .plan.md 后缀；worktreePath 测试挪到 test/ 目录。

Claude-Session: https://claude.ai/code/session_01QWxLb6X8Vd2G5vHnp6R7qm

vscode/src/settings/store.ts

@@ -24,11 +24,11 @@ import { normalizeReleasePrefix } from '../git/release'
  * users can tweak them without rebuilding. These short fallbacks just keep
  * the extension usable if the file is missing/corrupt.
  */
-const FALLBACK_BRAINSTORM_PROMPT = `/goal 我现在有这样一个需求 {userRequest}，你用 spx 命令创建 gitea 工单。工单 body 末尾必须包含 <!-- spx:nonce={nonce} -->。创建完工单立即停下汇报，不要擅自实施。`
+const FALLBACK_BRAINSTORM_PROMPT = `我现在有这样一个需求 {userRequest}，你用 spx 命令创建 gitea 工单。工单 body 末尾必须包含 <!-- spx:nonce={nonce} -->。创建完工单立即停下汇报，不要擅自实施。`
 
-const FALLBACK_BRAINSTORM_CONTINUE_PROMPT = `/superpowers:brainstorming 讨论下 {issueNumber} 号工单。注意：不要 git checkout / 不要写代码 / 不要建 PR，只讨论需求与 spec/plan，用 spx issue marker 更新 marker。`
+const FALLBACK_BRAINSTORM_CONTINUE_PROMPT = `/ecc:plan-prd 讨论下 {issueNumber} 号工单。PRD 写到 .claude/prds/<slug>.prd.md，我确认后用 ecc:plan 出 .claude/plans/<slug>.plan.md，两个文件在 main 上提交并用 spx issue marker 同步 marker。不要 git checkout / 不要写代码 / 不要建 PR。`
 
-const FALLBACK_IMPLEMENT_PLAN_PROMPT = `/goal 使用子代理全程绿灯实施 @{planFile}，发起 PR 时在 body 中包含 "Closes #{issueNumber}"。严禁合并 PR。`
+const FALLBACK_IMPLEMENT_PLAN_PROMPT = `/ecc:tdd-workflow @{planFile} 按计划实施，编码派子代理，发起 PR 时在 body 中包含 "Closes #{issueNumber}"。严禁合并 PR。`
 
 const FALLBACK_REVIEW_PROMPT = `/review 用 tea 拿到 #{prNumber} PR 审查。审查意见用 spx pr review-comment 发评论，body 第一行写 <!-- spx:review=1 -->。`